admin | Aprile 10, 2023 | denti
COME OTTENERE UN SORRISO SANO E BELLO?
Di seguito, abbiamo evidenziato 8 passaggi importanti per te.
1. LAVATI I DENTI (ALMENO) DUE VOLTE AL GIORNO
✔ Lavati i denti (almeno) ogni mattina quando ti svegli e ogni sera prima di andare a letto.
✘ La pulizia irregolare dei denti aumenta la probabilità di carie o infezioni.
DOPO IL RISVEGLIO
Dopo aver dormito la notte, i batteri nella tua bocca si accumulano, quindi è importante liberarsene per evitare carie, alito cattivo e altri problemi.
PRIMA DI DORMIRE
Dopo una giornata intensa, tutto il cibo che hai mangiato si decompone tra i denti, quindi è importante rimuoverlo prima di andare a dormire.
2. LAVA I DENTI PER CIRCA 2 MINUTI, CON MOVIMENTI DELICATI E CIRCOLARI
✔ Usa piccoli movimenti circolari e brevi movimenti avanti e indietro.
✘ Cerca di evitare di lavarti i denti con un movimento avanti e indietro. Tale movimento può causare danni inutili alle gengive e allo smalto.
✔ Lo spazzolino ad un angolo di 45 gradi rispetto ai denti è la posizione ideale per la massima rimozione di batteri, placca dentale e residui di cibo dalla bocca.
3. CAMBIA LO SPAZZOLINO OGNI 3 MESI
✔ Cambia lo spazzolino ogni 3 o 4 mesi.
✘ Non spazzolare i denti in maniera troppo agressiva o se lo spazzolino che hai è consumato, sostituiscilo, in quanto la pulizia sarà poco efficace e rischi di danneggiare denti e gengive.
4. USA UNO SPAZZOLINO CON SETOLE MORBIDE
✔ Lo scopo della spazzolatura è rimuovere delicatamente la placca e il tartaro.
✘ Le spazzole dure possono causare danni permanenti alle gengive e allo smalto.
5. SCEGLI UN DENTIFRICIO ADATTO ALLE TUE ESIGENZE
✔ Il dentifricio pulisce i residui di cibo e la placca sui denti, aiuta a rimuovere la placca tra i denti e lascia un alito piacevole e rinfrescante in bocca.
✔ Esistono dentifrici per diversi problemi e scopi, ad esempio per denti sensibili, per la protezione dello smalto, per lo sbiancamento dei denti, per gengive sensibili, con/senza fluoro…
6. USA IL COLLUTORIO PER RISCIACQUARE LA BOCCA
Utilizziamo il collutorio per pulire i punti difficili da raggiungere della bocca, proteggere i denti dalla formazione di tartaro e garantire un alito fresco.
7. USA FILO E SPAZZOLINO INTERDENTALI
✔ Il filo interdentale e gli spazzolini interdentali rimuovono la placca e i residui di cibo che non possono essere raggiunti dallo spazzolino. Sono alla base di un’accurata pulizia dei denti.
✔ Il filo interdentale (una volta al giorno) rimuove la placca dallo spazio interdentale ed è necessario per prevenire carie e infezioni.
✔ Il vantaggio del filo interdentale rispetto agli spazzolini interdentali è che può essere utilizzato dove uno spazzolino interdentale non può arrivare.
✔ Se indossi l’apparecchio, è obbligatorio l’uso di uno scovolino interdentale.
8. PULISCI LA LINGUA
✔ Non dimenticare di spazzolare la parte superiore della lingua, i batteri che causano l’alitosi spesso si annidano proprio lì.
